خدمات عمومی

حل کردن جدول کلمات می‌تواند مغز شما را ده سال جوان‌تر کند



حل کردن جدول کلمات می‌تواند مغز شما را ده سال جوان‌تر کند

Alzheimer’s Association International Conference 2017- افراد بالای پنجاه سالی که روزانه یک جدول کلمات حل می­‌کنند مغزی ده سال جوان­تر در مقایسه با هم‌­سنان خود داشتند.

در این مطالعه از هفده هزار فرد بالای پنجاه سال سالم استفاده شد که اطلاعات آنها از طریق آزمایش­های آنلاین جمع آوری شد، در کنار تست شناختی که از این افراد گرفته شده بود از آنها درباره میزان استفاده از پازل­‌هایی مانند جدول کلمات سوال شده بود. نتایج حاکی از این موضوع بود که افرادی که جدول کلمات حل می‌کردند از دقت، استدلال و حافظه­ی بهتری برخوردار بودند.

کیت وسنس ، پروفسور علوم اعصاب شناختی دانشگاه اکستر می­‌گوید:" ما ارتباط مستقیمی میان میزان استفاده از جدول کلمات با سرعت و دقت حرکات پبدا کردیم که از طریق نه آزمایش شناختی که دقت ، استدلال و حاظه را ارزیابی میکرد انجام گرفته بود. برای مثال در یک تست که سرعت استدلال و دقت حافظه کوتاه مدت را به شکل کمی نشان میداد ، افرادی که قبلا پازل حل می­‌کردند نتایجی مانند افراد با ده سال کمتر بدست می­‌آوردند.

محققین امیدوارند که نتایج آن بتواند در بهبود روند زندگی انسان­ها بخصوص در حفظ یک ذهن سالم نقش داشته باشد.

دکتر داوگ براون ، کارگردان تحقیقاتی انجمن آلزایمر می­‌گوید: " همه­‌ی ما میدانیم که فعال نگه داشتن ذهن میتواند سرعت افزایش ناتوانی‌­های فکری را کم کند. این تحقیق جدید ارتباط معنا داری را میان پازل­هایی مانند جدول کلمات و حافطه و تفکر تشان میدهد. اما به صراحت نمیتوانیم بگوییم که این پازل ­ها میتوانند باعث افزایش مهارت­های ما شوند.